Мероприятия

19 июля 2024  на базе «Центра общения старшего поколения» библиотекарь нестационарного обслуживания центральной районной межпоселенческой библиотеки приняла участие в  познавательной лекции-практике «Йога как искусство». Лектор-психолог Свешникова Н.А.

 Само слово йога, скорее всего, берет корни от санскритского йодж — гармония, связь, единение, упражнение. В наше время может показаться, что эта древняя духовная практика нужна для того, чтобы научиться закручиваться в кренделя, стать вегетарианцем и в модном спортивном костюме пить свежевыжатый сок из крафтового стаканчика. Но это не так. Йога — это образ жизни, доступный каждому.

 Свешникова Н.А. поделилась практическими советами и хитростями, как можно добавить элементы йоги в повседневную жизнь: когда мы сидим за рабочим столом, едем в транспорте. Эти ежедневные практики доступны всем, вне зависимости от возраста.